WANDELCOACHING
Vind jij het lastig om je grenzen aan te geven? Heb je weinig zelfvertrouwen, of vind je het lastig om op je eigen gevoel te vertrouwen? Wordt het voor jou tijd om te stoppen met het pleasen van anderen, en wil je jezelf voortaan op de eerste plaats zetten? Dan is mijn 1-1 wandelcoaching voor jou.
Jarenlang luisterde ik naar anderen, ik had geen eigen mening en ik durfde niet voor mezelf op te komen. Eigenlijk deed ik maar wat. Nu voelt dat alsof ik in een auto rond reed zonder stuur. Een paar jaar geleden heb ik de beslissing genomen om het stuur voortaan in eigen handen te nemen.
De afgelopen jaren ben ik steeds meer naar mijn gevoel gaan luisteren. Het ging echt in superkleine stapjes, of soms in hele grote, maar achteraf was mijn gevoel altijd juist. Ik heb vaak mijn hoofd gestoten door níet naar mijn gevoel te luisteren, maar op een gegeven moment leek het alsof er alarmbellen enorm gingen loeien. Wanneer ik daar niet naar luisterde dan zat ik daarna met de, meestal vervelende, gevolgen.
Naar mijn gevoel leren luisteren heeft mij veel moois gebracht. Het leidde mij naar Canada, en het zorgde ervoor dat ik in contact kwam met de mooiste mensen. Er gingen deuren voor me open, deuren waar ik niet eens naar op zoek was. Persoonlijk groeide ik enorm, omdat ik ineens dingen deed die ik anders nooit had durven doen. Het stuur in eigen handen nemen zorgt voor een geweldige transformatie!
Het stuur in eigen handen nemen wil ook zeggen dat je:
op jezelf en je gevoel leert te vertrouwen
weet wat jij belangrijk vind en daar naar gaat handelen.
grenzen aan leert geven
ophoudt met het pleasen van anderen
je minder aantrekt van de meningen van anderen
je jezelf voortaan op de eerste plaats zet
het leven gaat leven waar je naar verlangt.
Ik help je om de connectie met jezelf en je gevoel te hervinden, zodat je weer weet waar je naartoe moet en je niet langer machteloos en stuurloos rond blijft rijden.
Tijdens de wandelcoaching gaan we samen aan de slag om jouw patronen te doorbreken. Positiever worden, stress verminderen, trauma verwerken, zelfverzekerder worden, belangrijke keuzes maken, meer ontspannen… Waar jij -of waar jouw lichaam- naar verlangt, daar gaan we mee aan de slag. Altijd op maat, passend bij jou als persoon. Zodat jij een vrijer leven kunt leiden, zonder twijfels.
Deze sessie brengt je niet alleen een bijzonder mooie wandel-ervaring van 1,5 uur; tijdens de coaching zul je merken dat ik je help met het doorbreken van ingesleten patronen en denkwijzen en zul je mooie inzichten krijgen die jou kunnen helpen om anders tegen jouw probleem aan te kijken. Ook gaat deze coaching jou helpen om jezelf voortaan op de eerste plek te zetten!
RAINER
“Ik leerde Esther kennen door haar Beter Budel zwerfafval-project. Ik had al langer de intentie om een afspraak te maken, en toen ik Esther een keer live voorbij zag lopen heb ik haar direct benaderd. Voor mij was het puur een gevoelskwestie. Ik had en heb een heel goed gevoel bij Esther. Het klikt. Ik heb de wandel-coaching als heel bijzonder ervaren. Ik kwam thuis met een berg energie!”
SANDER
“Ik vond het best spannend om mij kwetsbaar op te stellen en de stap te zetten naar coaching. Toch de stap gezet, en daar ben ik nu blij om. Na de wandelcoaching met Esther ben ik na gaan denken en begon ik beter te begrijpen wat zij mij heeft verteld. Ik ben nu bezig mijn leven anders in te delen en word er blijer en ook fitter van. Zeker positief! ”
NICOLE
‘Esther is een ontzettend lief, positief, h(eerlijk) persoon, die mensen aansteekt met haar lach en positieve vibe. Ze weet altijd op de 1 of andere manier te zeggen wat ik op dat moment nodig heb. Ze geeft me de juiste handvaten om weer verder te gaan. Ik vind het fijn om met haar tijdens een wandeling op de mooiste plekjes te sparren over van alles wat op mijn pad komt, ze geeft me uitdagingen en zet me aan het denken op een hele positieve manier. Ik word er altijd wijzer van! Al met al dus een liefdevolle arm over mijn schouders, maar ook als het nodig is een schop onder mijn kont. Ik kan het iedereen aanraden om eens heerlijk te wandelen en te sparren met Esther!’
Wat te verwachten:
De coaching-sessie vindt plaats tijdens een wandeling in de omgeving van Cranendonck. De bijzondere natuur en mooie omgeving helpen je zenuwstelsel weer tot rust te brengen en zijn een geweldige bron van inspiratie. Samen gaan we terug naar jouw ware natuur; Back to your true nature!
Dit kun je verwachten:
De coaching duurt 1,5 uur
Tijdens de coaching komen er verschillende meditatie, adem- of mindfulness oefeningen aan bod.
Na de wandeling is er tijd om even na te kletsen en gezellig na te genieten van een kop Yogi thee in/bij de Rebelbus, een oude Volkswagen Transporter uit 1999.
Deze heerlijke ervaring/investering in jezelf is 97 euro inclusief BTW.
GRATIS DISCOVERY-CALL
Ben je benieuwd of de wandelcoaching iets voor jou is en lijkt het je fijn om alvast kennis te maken? Bel me dan direct voor een discovery-call of vul even in het contactformulier je gegevens in. Tijdens een discovery-call van 20 minuten leren we elkaar kennen en kan ik je misschien al praktische tips geven. Eventueel spreken we gelijk een datum af voor de sessie.
Een discovery-call is geheel vrijblijvend.
Na invullen van je gegevens neem ik zo snel mogelijk contact met je op.